Avoir un enfant autiste peut être très difficile et gratifiant en même temps. Certains jours se déroulent comme prévu, et d'autres vont vous donner envie de retourner au lit. Vous devez faire face et rester fort pour votre enfant. Voici quelques façons de faire face lorsque vous avez un enfant autiste.
Groupe de soutien
Trouvez un groupe de soutien pour parents d'enfants autistes dans votre région. Les personnes de ce groupe savent ce que vous vivez. Elles sont passées par là ou vivent en ce moment les mêmes choses que vous. Parfois, avoir quelqu'un à qui parler et qui comprend peut faire une énorme différence. Ces personnes peuvent avoir des suggestions qui peuvent vous aider dans vos tâches quotidiennes. Parfois, il est simplement agréable d'avoir quelqu'un à qui parler autre qu'un médecin ou un thérapeute.
Journal
Écrire un journal peut être très bénéfique. Il vous permet d'exprimer vos sentiments et vos pensées. Ce journal peut être un endroit où laisser libre court à vos frustrations en tant que parent d'enfant autiste. Personne d'autre ne lira le journal. Il peut être un lieu privé pour évacuer et s'exprimer. Parfois, le simple fait d'écrire peut soulager le stress et l'anxiété que vous pourriez ressentir. Votre journal peut aussi servir de suivi quotidien des comportements de votre enfant.
Sortir
Tout le monde a besoin d'un peu de temps pour soi. Cela est d'autant plus vrai si vous avez un enfant autiste, ou avec tout autre problème médical. Trouvez une garde qualifiée pour votre enfant et sortez. Passez une nuit ou une journée entière avec votre conjoint, ou tout simplement évadez-vous pour un certain temps, allez respirer un bon bol d'air frais en bord de mer Allez voir le film qui vous fait envie. Prenez un peu de temps pour vous. Si vous ne pouvez pas quitter la maison prenez un bon bain relaxant une fois votre enfant couché. Donnez-vous du temps pour vous détendre. Cela améliorera les choses pour vous et votre enfant.
Demander de l'aide
Chaque maman essaie d'être une super maman. Elles ne veulent pas demander de l'aide parce que cela signifie qu'elles ne peuvent pas le faire seules. Oubliez cette attitude. Avoir un enfant autiste requiert de l'aide. Si vous êtes stressé et débordé, ce ne sera pas bon pour vous et votre enfant. Parfois, nous avons tous besoin d'aide. Si vous essayez un traitement et qu'il n'y a pas d'amélioration avec votre enfant autiste demandez au médecin autre chose. Demandez à votre conjoint de vous aider pour les courses. Trouver quelqu'un pour effectuer des tâches simples peut vous faire gagner du temps et de nombreuses frustrations. Si vous avez besoin d'aide demandez. Personne ne peut lire dans votre esprit, vous devez leur dire que vous avez besoin d'aide.
Avoir un enfant autiste est difficile à vivre. Avoir les moyens de faire face rendra votre tâche plus facile. Il permettra également d'améliorer les choses pour votre enfant en remplaçant le stress par le calme.
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